{"product_id":"mente-y-ayuno-esencial","title":"E S E N C I A L   M É T O D O   P R Á C T I C O   D E   D E C I S I Ó N","description":"\u003cp\u003eLa guía digital para comprender el ayuno intermitente con criterio y decidir si encaja contigo.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGuía completa en PDF de 65 páginas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiencia explicada con lenguaje claro, métodos flexibles (12\/12, 14\/10, 16\/8) y filtro de seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de 21 días, alimentación, movimiento y suplementos con semáforo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario con 30 ideas de comidas (15 esenciales y 15 de bonus) y menú adaptable de 7 días, con opciones veganas, sin gluten y sin lactosa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLas recetas completas, con fotografía, tiempos y método de cocinado, están en el imprimible aparte «Recetario ilustrado».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePDF de uso educativo. No sustituye el consejo médico o nutricional individual.\u003c\/p\u003e","brand":"Mente y Ayuno","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64757115453817,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1033\/5685\/8745\/files\/mente-y-ayuno-portada_c5b55155-9c2a-45f4-8621-6534055d5a71.jpg?v=1790870608","url":"https:\/\/menteyayuno.com\/products\/mente-y-ayuno-esencial","provider":"Mente y Ayuno","version":"1.0","type":"link"}